醋泡葡萄干的功效与作用-ob欧宝·官方网站

葡萄干含有的营养成分堪称令其营养学家赞叹不已，美国营养学家前不久做到过的一项研究指出，如果每天摄食相等于400卡热量的葡萄干，能有效地减少血中胆固醇，同时还能诱导血中怕胆固醇的水解。另外，葡萄干中的纤维能避免果… 葡萄干含有的营养成分堪称令其营养学家赞叹不已，美国营养学家前不久做到过的一项研究指出，如果每天摄食相等于400卡热量的葡萄干，能有效地减少血中胆固醇，同时还能诱导血中怕胆固醇的水解。另外，葡萄干中的纤维能避免果糖在血液中转化成三酸甘油酯（一种血液脂肪），从而减少患有心脏病的危险性。

把葡萄干放进容器里，将醋放入以后醋淹过葡萄干为止。只要腌制一夜，醋就不会沁入葡萄干里面，使葡萄干膨胀起来，一天不吃一大匙就充足了。

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