‘ob欧宝·官方网站’夏季上火皮肤差 7大食物帮你排毒

香蕉酸奶昔　　香蕉所含非常丰富的钾元素、酸奶中的酵母菌，都能协助身体排泄毒素。香蕉奶昔的热量也不低，100g仅有为82大卡。　　西柚汁　　西柚本身所含非常丰富的抗氧化物质和纤维，需要有效地协助身体排泄毒素，100g西柚热量仅有为33大卡。

　　绿茶　　绿茶中所含非常丰富的儿茶素，需要减缓身体新陈代谢和肠胃收缩，排泄体内毒素。100g绿茶的热量意味着为30大卡。　　柠檬水　　柠檬中所含的非常丰富的维生素C，重新加入少数蜂蜜，关爱肠胃、减缓肠胃收缩，100g柠檬水的热量仅有为14大卡。

　　绿豆汤　　绿豆本身就有浴解渴的起到，再加非常丰富的纤维素，需要协助身体摄入。100g绿豆汤的热量仅有为23大卡。　　南瓜汤　　南瓜切块蒸熟后的汤，热量很低，100g仅有35大卡热量。

再加南瓜所含的非常丰富纤维素，需要协助体内毒素排泄。　　五谷豆浆　　五谷豆浆中的蛋白质、异黄酮、配上糖体等不会性刺激体内细胞自燃，非常丰富的纤维素需要让体内毒素排泄。100g豆浆的热量意味着为20大卡。

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